De 4e chakra is het lichaamsgebied van je hart. De chakra wordt meestal in het groen afgebeeld. Deze energie staat voor liefde. Als jouw chakra verstopt raakt vindt je het lastig om liefde te ontvangen of heb je een muurtje om je heen gebouwd.

Groen staat ook voor natuur, frisheid, open, levendig. Het emotioneel verbonden zijn met jezelf. Het bewuster maken van jezelf en te genieten. Groen staat voor rollenbollen in het gras met jouw innerlijke kind.

Je kan er ook zelf wat aan doen hier wat enkele tips:

Eet groene groente en fruit.

Ga de natuur in om jezelf te verbinden.

Leg je handen op je hart om te voelen bij jezelf en de liefde te geven.

Rozenkwarts is een mooie steen om bij je te dragen. Pak je steentje erbij voor extra ondersteuning en start de healing. Ga rechtop zitten of lekker liggen wat jij het prettigst vindt. Adem een paar keer diep in en uit en ga over naar je normale ademhaling. Doe deze meditatie minimaal 15 a 20 minuten.