Welkom bij dag 1 van de Online Meditatie!
Op deze dag gaan we werken aan onszelf om elke dag een rust moment in te lassen per dag. Je gaat aan jezelf beloven iedere dag te mediteren.
Elke dag mediteren
Mediteren hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Het is gewoon een kwestie van doen. Elke dag 5 minuten een rustmomentje voor jezelf. Dat kan voordat je naar het werk gaat of voordat je gaat slapen. Kies zelf wanneer jou het beste uitkomt.
Probeer elke dag te mediteren.
